为了增强同学们对精神心理卫生知识的了解，促进同学们在繁忙的课业压力下学会缓解压力、放松自我和关注自身的身心健康。统计18班于2019年10月29日在东校区厚德1503教室召开了心理健康主题班会，此次会议由班长潘锦涛主持，统计18班全体同学参加。

会议伊始，潘锦涛向同学们介绍了此次会议的背景以及心理健康对大学生重要性，并从情绪的基本类型、情绪对大学生的影响、如何摆脱不良情绪这三个方面进行讲解。其中，潘锦涛向同学们讲述了“踢猫效应”的小故事以及详细介绍了摆脱不良情绪的方法：合理宣泄法、转移注意法、自我激励法。并告诉同学们当精力充沛，思维活跃时，能提高效率和促进智力发展。

通过此次会议，增强了同学们对心理健康知识的了解，使同学们掌握了摆脱不良情绪的方法和措施，引导同学积极关注自身的身心健康以及学会关爱他人、关心社会，学会以自信、阳光的心态迎接未来,成长为符合社会发展需求的新时代大学生。