为加强大学生对精神心理卫生知识的了解,促进大学生关注自己的身心健康，引导大学生以自信、阳光的心态迎接未来。10月12日，数学191班在我校东校区厚德楼1-402教室召开“青春之心灵，青春之少年”主题班会。本次会议由心理委员周永萍主持，数学191班全体同学参加。

会上，周永萍就在校大学生如何有效进行大学学习、怎样正确处理人际关系和如何消除不良情绪三大方面展开叙述。随后，她结合PPT和视频，同同学们一起探讨影响心理健康的多方因素，并介绍了想象调节（深呼吸调节）法、音乐治疗法、情绪宣泄法三大心理调适的方法。最后，周永萍强调同学们要以健康的心理状态面对日常生活，努力发挥学习的主动性和积极性。

通过此次活动，让大学生发泄了自己的情绪，减轻了心理压力，同时有利于培养大学生身心健康和谐发展的班级氛围，从而促进同学间的友好交往，保持乐观积极的生活态度。