为进一步加强大学生对精神心理卫生知识的了解，促进大学生关注自己的身心健康，引导大学生以自信、阳光的心态迎接未来。10月20日，信计19班于我校东校区厚德楼2-304教室开展“青春之心灵，青春之少年”主题班会，此次活动由心理委员温炜嘉主持，信计19班全体同学参加。

首先，温炜嘉讲解了精神健康日的相关内容和引入了精神心理卫生知识的重要性。强调健康不仅仅是没有疾病和衰弱的表现，健康乃是身体上、心理上和社会适应方面良好而完满的状态。随后温炜嘉为同学们讲解常见的精神心理问题以及常见处理方法。最后，通过提问的方式引导同学们学习一些身心健康知识，在此过程中对于如何保持健康的心理状态，同学们纷纷表达了自己的观点。

通过此次班会，提升了同学们的精神卫生心理健康意识，让同学们在繁忙的课业压力下学会缓解压力和放松自我，关注自身的身心健康。