为了加强学生对精神心理卫生知识的了解,促进学生关注自己的身心健康。11月2日，数学201班在我校东校区厚德2-404教室召开“青春之心灵，青春之少年”主题班会。本次会议由该班心理委黄瑞贤主持，数学201班全体成员参加。

会议伊始，黄瑞贤播放了相关心理视频，向学生说明心理健康教育工作的重要性，并从心理健康定义、大学生心理健康现状、缓解心理压力的办法三个方面进行心理健康教育。随后，黄瑞贤讲述心理调节的一些方法，倡导学生做一个有责任、有担当、身心健康的新时代青年。最后，黄瑞贤对本次班会做出总结，并希望同学们在今后的学习生活中，不论遇到任何困难，都能保持积极良好的心态，为了心中理想不断奋斗、不断向前。

本次心理健康教育班会活动的开展，培养了学生自我调适，自我减压的能力，有利于保持精神健康逐步实现大学生身心素质的优化，从而掌握积极的心理知识，健全人格，提升自我。