兰宗宝，2009年考入beat365官方网站，体育学院体本091班的一名学生。2012为征战球类运动会担任数信学院女子篮球队教练员一职，带领数信学院女子篮球队为球类运动会进行备战。

一天的“训练表”

兰宗宝介绍了女篮一日的训练内容：每日的训练时间为16：:30——18：30，长达两个小时。在训练开始的时候，首先进行的是一些拉韧带，弓步压腿等准备运动，然后体能储备练习，而后进行运动员的个人技术、心理素质、实战经验等针对性练习，还会注重前锋、中锋、后卫的练习，分组情况练习等；最后，队员还得进行适当的放松任务。直到这一步，女篮才算是结束了当天的训练。

“坚持，不放弃是她们给我的印象”

据兰宗宝介绍，本届的集训女篮队员平均身材较为娇小，平均身高也不高，在比赛上可能会比较吃亏，但这并不影响队员集训的刻苦。兰宗宝对这次的集训队员，他这样评价到：日常的训练任务，队员们都能较好的完成，坚持，不放弃是她们真实性格写照，能坚持的这样训练，很为她们骄傲，特别是做为刚来的大一新生是一个不小的考验。但同时教练也表示但离理想还有一定的差距，仍需加倍努力。教练介绍说，自己希望不管队员们能否代表出赛，都争取发挥出自己的能力，做到没有遗憾吧！兰宗宝对女篮会在此次球类运动会的表现给了这样一句话“去年女篮的成绩为亚军，今年我希望我们能做的更进一步！”同时也指出了“不管结果如何，都会以队员为骄傲！”

据队员们介绍，虽然有时候由于技术上的失误或者偷懒时，教练会不时对她们进行一些批评，但这些并没有影响她们对教练这些天以来对她们指导的感谢和培养出来的感情。训练场上有苦，但也有着不少的欢笑。她们坦言，这将会是在大学经历中一笔宝贵的财富。