坚定与希望，在延伸的红色跑道中凝聚点点力量；拼搏与奋斗，在临近的终点线上渐渐明亮。在这金秋十月的季节里，即将迎来第十八届田径运动会的到来，此时400米田径场格外的热闹，让我们跟同记者，一同走进beat365中国在线体育100米、200米、4×100米短跑总教练韦安家，主教韦永定的生活，一起去认识那敬业负责，无私奉献的他们。

训练有素，满怀期待

即使第十八届田径运动会还未开始，但依然能感受到那紧张的气氛；即使每天训练不一，但依然按照计划训练有素；即使秋天的凉意早已入骨，但那满怀期待的心情无法压抑。记者初见韦安家和韦永定的时候，阳光一同打在他们的脸上，将他们的笑容变得更加灿烂。

当记者问到平时的训练是如何开展时，韦安家表示：“我们有训练是计划，每一天都是不同的训练，这也保证了运动员们能够以积极的风貌来训练。”他说这句话时让记者看到他眼中满怀期待，那相信他的运动员们能在校运会上能拿下不错的成绩的期许。韦永定向记者透露：“训练方式过于单一就会出现运动员厌烦训练的情况。对此，每一天的训练都会不一样，但依然按照计划来进行，从专项训练和辅助训练下手。”在对运动员的训练中，记者了解到，他们一般都会让运动员们在训练前绕田径场跑上几圈来达到热身的目的，在热身结束后，会让他们拉韧带，要求运动员们跳楼梯、追逐跑、摆臂等避免运动员们在训练中受伤，即使训练过程中严厉对待，但时刻关注着运动员们身体状况。

玉师的阳光变得不一样了，它的温暖让在这田径场上挥洒汗水的教练们充满期待，他们不畏秋风带来的寒意，他们不畏辛苦，坚持训练运动健儿们，因为他们相信，在有计划的训练下，短跑运动员们能在校运会上再创历史纪录。

调整心态，迎接挑战

换一种心态就能换一种方式生活。他们深信未来，也不抱怨现状，一步步向上攀登，而在这火红的跑道上，他们奔跑的步伐从未停止，以良好的心态迎接每一天的挑战。

“以积极的心态训练，享受过程，不要给自己太大的压力，”这是韦安家对运动员们的忠告。“而我们作为他们的教练，如果自己连心态都做不好，就会影响运动员们的心理状态。因此，我更应该以良好的心态训练他们，因为我明白，这是我的责任，”他补充到。当前运动员可能因为校运会将至、训练压力大等问题产生烦躁的心情，当这种情况出现的时候，他们都会及时对运动员们进行思想工作，使运动员能够调整好心态，正确面对比赛的成与败。记者还了解到，在校运会开始前会有测试选拔的流程，而针对这种情况，韦永定坦言：“我们一开始就要给他们一个思想准备，比如说在选拔前会告知达到要求的运动员将会代表学院参加比赛，未能被选上的运动员可以去试试其他项目来调整好自己的心态，才能够以更好的姿势迎接新的挑战。”

悲观的看待成功，乐观的看待失败；人生路上波折多，谁也预料不到会发生什么，保持良好的心态，轻松的对待，迎接新的挑战。

真诚相待，心灵沟通

“友谊是两颗心真诚相待，而不是一颗心对另一颗心的敲打，”鲁迅曾说过。而在这洒满汗水的跑道上，充满着欢声笑语，使这辛苦的训练带来一丝丝温暖。

教练与运动员之间便是如此。韦永定告诉记者到，在平时休息的时候，都会与运动员们聊天、开玩笑等来放松运动员们的紧张心理，拉近彼此的距离，心与心之间的交流，让运动员能明白尽力就不会后悔。“该严肃时就严格要求，该放松时就坦诚相待，”从韦安家的这句话中，记者相信，他们的真诚，他们与运动员心与心的交流将会化作比赛上的一把离弦之箭向那终点奋勇冲前。

每一次起跑，都是努力的结果；每一次冲刺，都是激情的展现。起点与终点，不仅仅是一段短短的距离，更是他们与运动员之间一段美好的青春记忆。在最美好的时光里，真诚相待是坚守的信念，是坚持的理由，是前进的动力。