转眼间，在玉师，不知何时刮起了秋风。天边的太阳，用自己的温暖的光照耀着大地。周六下午的大田径场，格外的忙碌，有跳体操的班级，有练短跑项目的运动员，有八字跳绳的运动员，也有在散步的同学。11月2号下午，记者团来到了四百米田径场跳远场地，采访beat365中国在线体育跳远教练及运动员。

训练虽苦，唯有坚持

你必须坚持到底，才不负一路孤行。你付出了多大的努力，就会有多大的收获。信念从何而来，梦想便从那里起步。一颗不怕累、能吃苦的心，是每位运动员所必备的。当记者问到训练中最难克服的问题时，运动员韦子炼说道：“最难克服的就是累，一旦身体感到累，就不能认真训练。”他还告诉记者，去年他也是参加校运会跳远项目的，可惜踏板失误而无缘决赛，这一次来，他想再给自己一次机会，他对自己充满了信心。所谓的机会，都是自己去争取的，跳远不是简简单单的跳，它是讲究技巧的，而这些技巧都需要运动员认真去学习学习。每一个过程都很艰苦，但唯有坚持才能得到自己想要的成果。韦金岭都曾说到数统人都很顽强，没错，没有顽强拼搏的精神，是无法克服困难的，在困难面前被打倒，还谈何梦想。

训练是一件辛苦的事情，需要坚定的毅力。当然，成功也不是一件容易的事，需要付出比别人更多的努力。累，可以克服，但如果你真的放弃了，那就什么都没有了。在你觉得快不行的时候，再坚持一会儿，你就会比别人离成功更进一步。在训练中，唯有坚持，方可进步；在比赛中，唯有坚持，方可获胜。

严格要求，只为更好

父母严，是希望孩子学会做人，做好自己；老师严，是希望学生认真学习，不荒学业；教练严，是希望运动员能克服困难，拿出自己最好的成绩。不断反复训练一个动作，不停的调整心态，要想变得更优秀，就需要你去接受，去克服，去改变。当记者问到跳远项目最重要的步骤时，教练韦金岭为记者解释道：“跳远分为助跑、起跳、腾空、收退四个步骤。”每一项他都记得清清楚楚，每一个动作他都亲自教，运动员说他训练很严格，他讲到从一个助教变成主教，这个过程有很大的区别，需要考虑很多，他只有看到运动员们在训练，他才放心。他还补充到，只有艰苦的训练，才能慢慢提高。运动员韦子炼也表示，教练严格也是为了他们好，没有哪一个教练是不关心自己的运动员的。

跳远，就是这样，跑起来的那一步，跳起来的那一步，不断反复练，就是为了更好。也正因为如此，运动员们才能变为强者，比任何人付出更多的努力，在技术上领先一步，在比赛中就有希望。今日所经受的痛苦，将会变成明日的财富。教练不严，那运动员岂不就是懒懒散散，无心训练，在比赛中怎能发挥好！当然，严格也是有度的，训练的时候就要求你认真训练，休息的时候就好好休息。二者结合，才能慢慢得到提高。严格要求，只为更好。

这个世界根本就没有一步登天，那些成功的人，也都是一个台阶一个台阶的走。当你很热爱一件事情，那就拼尽全力去做，不管结果如何。

追梦路上，感谢有你

人最怕孤独，但是，这个由二十多个来自不同班级组成的团队，彼此并没有陌生感。一起跑步热身，一起训练，一起分享着开心的事情。跳远运动员们的积极向上的心态让这乏累的训练充满了生机，给这偌大的田径场带来了欢乐。运动员韦子炼跟记者说，他最开心的事情就是和大家一起训练一起跑步，一起相互鼓励、克服困难，很开心能遇到这么认真负责的教练和可爱的队友。运动员温炜嘉和记者说：“教练人很好，大家都很好，这让我觉得累也没有关系，每一个动作教练都很认真的教我，踏板再怎么困难我也会坚持。”

这不是一个人在旅行，这不是一个人的战场。累了就往后看，除了有你的脚印还有那些陪伴着你的人，因为陪伴是最长情的告白。带着一颗感恩的心，去创造自己的梦，去体会助跑的速度，腾空的快感，跳出自己最理想的成绩！